湖北咸宁的初三学生小赵怎么也没想到，自己趴着睡了两个小时午觉，左手居然麻木无法自如活动一个多月之久，最后只能通过微创手术方式解决难题。

专家提醒，长期趴着睡午觉有一定的健康风险，市民需了解掌握正确的午睡方式。

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▲医生为小赵检查术后恢复情况。

一个多月前，小赵枕着左手臂、趴在桌上睡了两小时午觉。醒后，他发现左手发麻，手指无法活动，连抓取东西都费劲，按摩、外用药都没效果。

当地医生排除了颈椎病、腱鞘炎等疾病后，推测可能是神经被压伤，建议到武汉就诊。心急不已的家长带着小赵来到了武汉大学人民医院骨Ⅳ科（手足踝显微骨科）的专家门诊。

小赵说，自己长期“以手代枕”趴在桌上午休，有时睡得稍微久一点，手就感觉麻麻的，不过很快就好了，没想到这次这么严重，左手无名指、小拇指一直使不上劲。

医生仔细查体后，结合肌电图、肌骨B超检查等，最终确诊为“迟发性尺神经炎”，这意味着由该神经主管的肌肉无法有效运动，最终会得不到营养补充，肌肉慢慢萎缩、僵硬，最后变成“爪形手”，可能丧失劳动能力。

鉴于小赵的病情迁延已久，治疗的当务之急是松解尺神经。小赵当即被收治入院。第二天医生为其顺利实施肘部尺神经松解皮下前置术。术后次日，小赵觉得手指分开、并拢等精细动作均有明显恢复，小指感觉麻木也有明显改善。

进入夏季后，很多市民都有午睡的习惯。但由于环境所限，很多人只能趴着睡，结果前臂“很受伤”。近期，该院接诊的此类患者基本都是学生和白领，因为条件有限，他们把手臂当枕头，这样做很容易压坏胳膊。“趴着午睡后，手臂的酥麻感久久不能消失，很可能是压迫到了桡神经和尺神经。”医生解释道。

医生提醒，午休时间一般不超过半小时。如果趴在桌上睡觉，可以使用抱枕垫着，以免前臂受压。午休结束后，起身做伸展运动，胳膊前伸、上伸和后伸，通过牵拉可以有效地缓解局部受压，帮助血液流通。另外，习惯侧躺睡觉的人也切记不要将前臂压在躯干下。一旦有酸胀麻木现象，并有感觉丧失情况，需尽快就医，以免耽误治疗。

来源：极目新闻